Похожие записи
Защищено: Урок 1. Что происходит в теле во время тревоги — простое объяснение без терминов
Отрывка нет, потому что запись защищена.
Про что надо рассказывать вместо default mind network про связь длины сеанса в рэйки минимум в 23 минуты с понятием ненто в буддизме
Ненто в буддизме и его связь с сеансами рэйки Ненто — это буддийское понятие, описывающее особое состояние сосредоточения ума. Не божество и не персонаж, а качество присутствия: когда внимание полностью направлено на объект и нет рассеивания. Похожее состояние возникает у пианиста, который садится за рояль — в этот момент он не думает о пальцах,…
Защищено: Урок 1. Что такое выгорание на самом деле — и почему сила воли тут не поможет
Отрывка нет, потому что запись защищена.
Защищено: Линия передачи рэйки: единственный, кому можно доверять — и почему он продаёт то же самое. Урок 2 из 5
Отрывка нет, потому что запись защищена.
Защищено: Урок 3. Ежедневная практика — снижение фонового напряжения, а не «лечение»
Отрывка нет, потому что запись защищена.
MBSR: что такое снижение стресса на основе осознанности и почему это работает
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) — структурированная 8-недельная программа Джона Кабат-Зинна, доказавшая эффективность при тревоге, хронической боли и депрессии в сотнях рандомизированных исследований. Разбираем суть, доказательную базу и отличие от медитации «для себя».